Giải thích về chứng vẹo cột sống
Chứng vẹo cột sống là gì?
Vẹo cột sống là hiện tượng cột sống bị cong bất thường. Cột sống bình thường có độ cong về phía sau ở vai và độ cong về phía trước ở thắt lưng. Chứng vẹo cột sống điển hình bao gồm các biến dạng ba{2}}chiều của cột sống và xương sườn. Theo sự thay đổi về mức độ, cột sống sẽ cong sang một bên, đôi khi có sự xoay nhẹ của các đốt sống, dẫn đến mất cân bằng ở hông hoặc vai. Nó có thể phát triển thành các tình huống sau: chủ yếu là cong một bên (tương tự như chữ cái C trong tiếng Anh) hoặc hai độ cong (một độ cong chính và một độ cong thứ cấp, dẫn đến hình thành hình chữ S-), với chứng vẹo cột sống thường xảy ra nhất giữa lưng trên (vùng ngực) và lưng dưới (vùng thắt lưng). Cũng có thể hiện tượng uốn cong một bên chỉ xảy ra ở lưng trên hoặc lưng dưới. Chứng vẹo cột sống tương đối phổ biến trong dân số nói chung (2-3% người dân ở Hoa Kỳ bị chứng vẹo cột sống) và có liên quan đến góc cong của cột sống. Khoảng 10% thanh thiếu niên mắc chứng vẹo cột sống ở một mức độ nào đó, nhưng chưa đến 1% cần điều trị chỉnh sửa chứng vẹo cột sống (Trung tâm Y tế Đại học Maryland). Theo báo cáo, cứ 1000 người ở Hoa Kỳ thì có 1,5 người bị vẹo cột sống vượt quá 25 độ. 60% độ cong tăng nhanh trước tuổi dậy thì. Nói chung, độ cong dưới 30 độ không tiếp tục phát triển sau khi xương trưởng thành trưởng thành. Tại sao chứng vẹo cột sống xảy ra?
Nguyên nhân của chứng vẹo cột sống bao gồm các vấn đề bẩm sinh, mắc phải hoặc thoái hóa, nhưng hầu hết các nguyên nhân gây ra chứng vẹo cột sống đều chưa được biết rõ, mà chúng ta gọi là chứng vẹo cột sống vô căn.
Có nhiều loại vẹo cột sống, và sau đây là bốn loại phổ biến nhất: biến dạng vẹo cột sống. Vẹo cột sống bẩm sinh: Đây là một dị tật cột sống bẩm sinh tương đối hiếm gặp. Tình trạng này thường xảy ra khi cột sống đã bị biến dạng khi còn nhỏ.
Vẹo cột sống thần kinh cơ: Tình trạng này thường xảy ra do yếu cơ cột sống hoặc cột sống bị cong sang một bên do các vấn đề về thần kinh. Loại vẹo cột sống này đặc biệt phổ biến ở những người không thể đi lại do các vấn đề cơ bản về thần kinh cơ, chẳng hạn như teo cơ hoặc bại não. Điều này còn được gọi là chứng vẹo cột sống thoái hóa. Chứng vẹo cột sống thoái hóa: Khi các khớp xương cột sống bị thoái hóa, chứng vẹo cột sống cũng có thể diễn ra dần dần khiến lưng bị cong. Tình trạng này đôi khi được gọi là chứng vẹo cột sống ở người trưởng thành. Vẹo cột sống vô căn: Hiện nay, loại vẹo cột sống phổ biến nhất là loại này (80% trường hợp vẹo cột sống thuộc loại này và có sự khác biệt đáng kể về giới tính, nữ có tỷ lệ 7:1 so với nam). Nó thường xảy ra ở tuổi thiếu niên, đặc biệt là khi trẻ tăng trưởng nhanh và tốc độ phát triển của nó tăng nhanh. Biểu hiện của bệnh vẹo cột sống
• Đầu nghiêng và không thẳng hàng với hông • Xương bả vai nhô ra • Một hông hoặc vai cao hơn bên kia dẫn đến viền áo không nhất quán • Có xu hướng nghiêng về một bên nhiều hơn bên kia • Ở các bé gái đang phát triển, kích cỡ ngực thay đổi • Khi trẻ cúi người về phía trước, hai đầu gối chụm vào nhau và hai tay buông thõng tự nhiên thì lưng trên của một bên cao hơn bên kia. Cách đánh giá chứng vẹo cột sống ở trẻ bị vẹo cột sống bằng biểu đồ vẹo cột sống
Sau khi phát hiện hoặc nghi ngờ có vấn đề về cột sống, điều quan trọng là bạn phải nhanh chóng đi khám và điều trị tại cơ sở uy tín nhé! Để đánh giá chứng vẹo cột sống, trước tiên chúng ta cần hiểu rõ vị trí bình thường của cột sống.
Vị trí cột sống lưng, vị trí cột sống bên và vị trí phía trước cột sống
Đánh giá thể chất
Vậy chúng ta nên đánh giá vẹo cột sống qua tư thế như thế nào? Nói một cách đơn giản, chúng ta có thể quan sát xem cổ, ngực, vai, xương sườn, eo và mông của chúng ta có đối xứng trong tư thế thẳng đứng hay không! Nó cũng có thể được phát hiện thông qua bài kiểm tra độ uốn của Dấu hiệu Adam. Khi cúi người về phía trước, điểm cao nhất của chứng gù cột sống và sự mất cân đối của thân thể hiện rõ nhất ở đỉnh của cung chính. Chiều cao của chỗ phình phản ánh mức độ xoay của thân đốt sống ở đoạn trên cùng. Nếu vấn đề về cột sống là do xương chậu nghiêng hoặc chiều dài không bằng nhau của chi dưới, chi dưới có thể được nâng cao/ngồi để kiểm tra ADAM. Ngoài việc tiến hành phân tích tư thế, điều quan trọng là phải thu thập tiền sử bệnh, bao gồm thời điểm bắt đầu vẹo cột sống, sự tiến triển của chứng vẹo cột sống, tiền sử bệnh tật gia đình, v.v. Đánh giá hình ảnh
Sau khi phân tích các dấu hiệu thực thể, việc kiểm tra hình ảnh thường là cần thiết để giúp chúng ta xác định rõ hơn mức độ vẹo cột sống.
Chụp X-chụp cột sống toàn phần theo tư thế đứng tiêu chuẩn (thẳng đứng và nghiêng) có thể giúp chúng tôi phân tích góc Cobb và góc xoay của chứng vẹo cột sống.
Nói chung, vẹo cột sống được chia thành vẹo cột sống không cấu trúc và vẹo cột sống cấu trúc. Một phương pháp phán đoán đơn giản là quan sát độ cong của cột sống khi nằm nghiêng. Nếu độ cong của cột sống thay đổi khi nằm nghiêng, nó có thể được xác định đơn giản là chứng vẹo cột sống không cấu trúc; Nếu độ cong của cột sống không thay đổi nhiều khi nằm nghiêng thì chúng ta có thể xác định đơn giản đó là chứng vẹo cột sống cấu trúc. Khi chúng ta thay đổi độ cong của thân đốt sống cũng có thể bị đau. Lúc này, chúng ta phải xem xét liệu có tổn thương ống sống, dịch khớp, khối u và các vấn đề khác hay không. Vẹo cột sống ở cột sống ngực cũng có thể chỉ ra sự hiện diện của bệnh tật trong cơ thể. Một cuộc điều tra toàn diện là cần thiết để hướng dẫn chúng tôi tốt hơn trong việc điều chỉnh cột sống. Nguyên nhân của chứng vẹo cột sống
Do học tập và làm việc bàn giấy kéo dài nên ngày càng có nhiều người hiện đại (trong đó có nhiều thanh thiếu niên) bị gù lưng.
Biến dạng đốt sống ngực, rối loạn các khớp nhỏ, căng dây chằng, cơ là nguyên nhân chính gây ra những cơn đau dai dẳng ở đốt sống ngực và lưng, đồng thời còn có thể gây ra nhiều bệnh như hồi hộp, tức ngực, nhịp tim sớm, đau dạ dày…
Người xưa nói: 'Lưng thẳng là chìa khóa để không bị bệnh'. Đó là sự thật. Chứng gù lưng có thể dẫn đến hẹp lỗ thần kinh cột sống, nơi các rễ thần kinh bị nén hoặc kích thích dẫn đến nhiều bệnh tật.
Độ cong cột sống
(1) Độ cong sinh lý đề cập đến bốn hướng cong phía trước ở cột sống người bình thường, cụ thể là độ lồi nhẹ về phía trước của cột sống cổ, độ lồi nhẹ về phía sau của cột sống ngực, độ lồi đáng kể phía trước của cột sống thắt lưng và độ lồi đáng kể phía sau của cột sống xương cùng, giống như hình chữ "S", được gọi là độ cong sinh lý. Người bình thường không bị vẹo cột sống khi đứng thẳng. Phương pháp kiểm tra chứng vẹo cột sống như sau: người khám dùng ngón tay ấn một lực thích hợp từ trên xuống dưới dọc theo đầu của quá trình gai cột sống. Sau khi ấn, một đường tắc nghẽn màu đỏ xuất hiện trên da, đây được dùng làm tiêu chuẩn để quan sát xem cột sống có bị vẹo cột sống hay không. (2) Bệnh nhân có dị tật bệnh lý nên đứng dậy và kiểm tra cẩn thận xem có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào không. Thông thường, có thể thấy ba loại dị tật cơ bản: 1. Chứng gù là tình trạng cột sống bị cong về phía sau quá mức, còn gọi là gù lưng. Chủ yếu xảy ra ở cột sống ngực. (1) Bệnh gù cột sống ở trẻ em: thường do còi xương, đặc trưng là đoạn ngực bị cong về phía sau một cách đáng kể và đồng đều khi ngồi, có thể biến mất khi nằm. Bệnh còi xương (2) Lao cột sống: Thường xảy ra ở tuổi thiếu niên, tổn thương thường ở vùng cột sống ngực dưới. Trong giai đoạn đầu, người ta chỉ quan sát thấy một phần nhô ra nhẹ của quá trình gai cục bộ, giống như một cái nút; Trong tương lai, nó sẽ dần lớn hơn và phình ra, hình thành các biến dạng góc cạnh như một “bướu” giống như một khối phình. Khi ngồi, để giảm bớt sự đau nhức ở đốt sống bị ảnh hưởng, thân mình thường được đỡ bằng cả hai tay; Khi đi hoặc đứng, hãy áp dụng tư thế nghiêng đầu và thân về phía sau càng nhiều càng tốt.
Biến dạng gù cột sống do lao cột sống (3): Biến dạng gù đồng nhất ở đoạn ngực thắt lưng ở thanh thiếu niên có thể là kết quả của tư thế sai trong quá trình phát triển hoặc viêm sụn cột sống. Gù cột sống (4) ở người lớn có đoạn ngực cong (hoặc cong): gặp trong viêm cột sống dạng thấp, thường có cột sống cứng cố định và cột sống không thể duỗi thẳng khi nằm. (5) Gù cột sống ở người cao tuổi: Bệnh thường xảy ra ở phần trên của đoạn ngực, thân hơi nghiêng về phía trước, đầu hướng về phía trước, vai hướng về phía trước. Đó là sự thay đổi thoái hóa trong cấu trúc xương, gây ra bởi sự chèn ép của đốt sống ngực. (6) Chứng gù cột sống do gãy cột sống do chấn thương có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. 2. Lordosis đề cập đến tình trạng cột sống nhô ra phía trước và cong quá mức. Nó chủ yếu xảy ra ở cột sống thắt lưng. Độ lồi ra trước quá mức của cột sống thắt lưng được quan sát rõ nhất khi đứng. Bụng trên phồng lên rõ rệt về phía trước, mông nhô ra phía sau rõ rệt và độ nghiêng của xương chậu tăng lên; Nếu lưng và mông tựa vào tường thì có thể thấy khoảng cách giữa lưng cột sống thắt lưng và tường đã tăng lên. Chứng ưỡn thắt lưng có thể gặp trong: (1) các tình trạng như yếu lưng do viêm đa cơ, đốt sống thắt lưng thứ năm trượt về phía trước, còi xương, suy dinh dưỡng tiến triển và béo phì; (2) Hẹp bụng bù trừ do nặng bụng, chẳng hạn như mang thai muộn, cổ trướng quá mức và khối u lớn ở bụng; (3) Độ cong thắt lưng bù trừ do trật khớp háng, lệch khớp háng, bệnh lao hông giai đoạn cuối, biến dạng gập đầu gối, biến dạng gù cột sống ngực quá mức, v.v. Vẹo cột sống đề cập đến sự lệch của cột sống so với đường giữa sang hai bên. Theo các vị trí xuất hiện khác nhau, nó có thể được chia thành vẹo cột sống ngực, vẹo cột sống eo và vẹo cột sống thắt lưng ngực kết hợp. Vẹo cột sống (1) Có một số phương pháp quan sát vẹo cột sống: 1) Quan sát bệnh nhân đứng dựa trên đường xử lý có gai. Người khám dùng ngón trỏ và ngón giữa ấn nhanh xuống phần gai của bệnh nhân từ trên xuống dưới. Có thể nhìn thấy một đường màu đỏ trên da, đường này có thể được sử dụng để xác định xem có bị vẹo cột sống hay không cũng như vị trí và hướng của chứng vẹo cột sống. 2) Quan sát độ cao của lưng trên ở một bên của chứng vẹo cột sống và độ căng của ngực dựa trên những thay đổi về hình dạng của ngực và lưng
Toàn bộ, hạ xuống vùng chậu; Ở phía đối diện, lưng trên và vai hạ xuống, ngực dẹt và xương chậu nâng lên. Các dấu hiệu cụ thể bao gồm: ① độ cao của điểm cao nhất của acromion và nếp gấp nách sau ở một bên của vẹo cột sống, cũng như góc dưới của xương bả vai; ② Góc xương bả vai (góc giữa cánh tay trên và thành ngực) giảm hoặc biến mất; ③ Khoảng xương sườn chậu trở nên dài hơn, mào chậu và gai chậu sau trên đi xuống; ④ Đường cong lõm của eo biến mất; ⑤ Điểm cao nhất của nếp nhăn nách trước, núm vú và mép dưới của vú được nâng lên, ngực đầy đặn. Ở phía đối diện của vẹo cột sống, chiều cao và vị trí của các dấu hiệu trên đối nghịch nhau và có một vết lõm sâu phía trên mào chậu
Da có nếp nhăn. Vẹo cột sống: Chiều cao thay đổi hai bên thân cây. 3) Phương pháp quan sát đường thẳng đứng: Dùng dây dài có gắn búa nặng phía dưới và ấn đầu trên của dây vào điểm giữa của chẩm
Quá trình quay của cổ 7 được hạ xuống một cách tự nhiên ở phần dưới của đường, nhưng tư thế đứng của bệnh nhân cần được điều chỉnh sao cho đường vuông góc thẳng hàng với khe nứt mông. Nếu mỏm gai lệch khỏi đường này, điều đó cho thấy chứng vẹo cột sống và có thể quan sát được loại, vị trí và mức độ của gai bên.
Phương pháp khám vẹo cột sống (2) ý nghĩa lâm sàng: Theo tính chất của chứng vẹo cột sống, có thể chia thành hai loại: vẹo cột sống tư thế và vẹo cột sống hữu cơ: 1) Vẹo cột sống tư thế được đặc trưng bởi độ cong thay đổi của cột sống (đặc biệt là ở giai đoạn đầu), và việc thay đổi vị trí có thể điều chỉnh chứng vẹo cột sống. Chứng vẹo cột sống có thể biến mất khi nằm thẳng hoặc cúi người về phía trước. Nguyên nhân gây vẹo cột sống tư thế bao gồm: ① Trẻ thường có tư thế đứng, ngồi không đúng trong quá trình phát triển; ② Một chi dưới ngắn hơn đáng kể so với chi kia; ③ Thoát vị đĩa đệm; ④ Di chứng của bệnh bại liệt, v.v.. 2) Vẹo cột sống hữu cơ được đặc trưng bởi việc không thể điều chỉnh độ cong bằng cách thay đổi vị trí. Nguyên nhân gây vẹo cột sống thực thể là: ① Còi xương; ② Dày màng phổi mãn tính và dính màng phổi;
③ Bất thường ở vai hoặc ngực. Những mối nguy hiểm của chứng vẹo cột sống là gì?
Tác hại 1: Vẹo cột sống ảnh hưởng đến hình thái, tâm lý của người bệnh. Chứng vẹo cột sống thường khó phát hiện ở giai đoạn đầu và nhiều bệnh nhân chờ đợi cho đến khi xuất hiện các biến dạng rõ ràng, chẳng hạn như cong vẹo cột sống, lưng nhô ra không đối xứng, ngực và lưng phình ra. Nhiều bệnh nhân chỉ phát hiện ra điều này khi ngực và lưng nhô ra một đỉnh xương sườn hay còn gọi là lưng dao cạo. Lúc này, hình dáng cơ thể của bệnh nhân bị ảnh hưởng đáng kể, sự tự tin-của họ bị suy giảm và không có lợi cho sức khỏe tâm thần. Tác hại 2: Vẹo cột sống có thể khiến người bệnh có tầm vóc thấp bé và không cao được. Bị chứng vẹo cột sống, sự phát triển của các đường cong cột sống có thể ảnh hưởng đến hình dáng cơ thể. Tác hại 3: Vẹo cột sống còn có thể ảnh hưởng tới sức khỏe tim mạch của người bệnh. Đây cũng là nguy cơ thường gặp của chứng vẹo cột sống. Vì chứng vẹo cột sống chủ yếu xảy ra ở vùng ngực thắt lưng nên nó có thể chèn ép phổi và gây rối loạn chức năng phổi. Khi chứng vẹo cột sống trở nên trầm trọng hơn, nó cũng có thể ảnh hưởng đến tuần hoàn và dẫn đến rối loạn chức năng tim. Tăng nhẹ hoạt động thể chất có thể dẫn đến đánh trống ngực và khó thở. Nguy cơ 4: Vẹo cột sống có thể ảnh hưởng đến tuổi thọ Bệnh nhân bị vẹo cột sống nặng thường có tình trạng sức khỏe suy giảm nghiêm trọng và theo thời gian, có nguy cơ bị liệt suốt đời, chất lượng cuộc sống giảm đáng kể và tuổi thọ trung bình ngắn hơn người bình thường. Điều trị chứng vẹo cột sống
Việc điều trị chứng vẹo cột sống nhằm mục đích điều chỉnh biến dạng và ngăn chặn sự tiến triển thêm của nó, phục hồi độ cong sinh lý của cột sống, đạt được sự ổn định, duy trì sự cân bằng thân, thay đổi hình thức của các biến dạng, giảm thiểu phạm vi hợp nhất, giảm bớt hoặc giảm đau lưng dưới, đồng thời tối đa hóa sự cải thiện và duy trì tim và phổi.
Nó được chia thành điều trị không-phẫu thuật và điều trị phẫu thuật. Nguyên tắc điều trị không phẫu thuật: Điều trị sớm là hướng điều trị cơ bản của bệnh vẹo cột sống. Các phương pháp điều trị không phẫu thuật bao gồm liệu pháp tập thể dục, kích thích điện, xoa bóp, kéo dây treo, niềng răng và liệu pháp làm đẹp
Áp dụng kịp thời và phù hợp các phương pháp như liệu pháp cột sống có thể đạt được kết quả khả quan. Việc điều chỉnh phù hợp có thể được lựa chọn dựa trên độ tuổi của bệnh nhân, mức độ nghiêm trọng của chứng vẹo cột sống và sự tiến triển của bệnh.
Luật pháp. Nguyên tắc chung của việc xử lý có thể được tóm tắt như sau:
1. Phát hiện sớm 2. Khám ngoại trú khép kín 3. Tích cực điều chỉnh
Phương pháp cơ bản: Thực hiện các bài tập vẹo cột sống từng đoạn ở tư thế nằm hoặc bò để phần vẹo cột sống hình thành trong quá trình tập luyện sẽ loại bỏ tình trạng vẹo cột sống ban đầu. Khi một tay giơ lên và dây đeo vai nghiêng sang bên đối diện, cột sống ngực sẽ nhô ra cùng bên. Khi một chân nhấc lên và xương chậu nghiêng sang bên đối diện, cột sống thắt lưng nhô ra bên đối diện. Khi một bên của chi trên và chi dưới được nâng lên đồng thời, sẽ hình thành chứng vẹo cột sống phức hợp trong đó đốt sống ngực nhô về cùng một bên và đốt sống thắt lưng nhô về phía đối diện. Điều này có thể điều chỉnh chứng vẹo cột sống phức hợp theo hướng ngược lại và tránh làm trầm trọng thêm chứng vẹo cột sống khác khi điều chỉnh một chứng vẹo cột sống khác. Các đoạn thuận lợi cho các tư thế khác nhau là: vị trí đầu gối ngực - vị trí khuỷu tay ngực thứ ba vị trí đầu gối - ngón tay ngực thứ tám vị trí đầu gối - tư thế quỳ ngực thứ mười một và không đưa tay ra - tư thế quỳ thắt lưng thứ hai nghiêng về phía sau - cột sống thắt lưng thứ tư
Kích thích điện
01 chủ yếu thích hợp cho chứng vẹo cột sống vô căn nhẹ ở trẻ em và thanh thiếu niên. Cơ chế hoạt động là sự kích thích điện tác động lên các nhóm cơ liên quan ở phía lồi của chứng vẹo cột sống, khiến chúng co lại và tạo ra lực điều chỉnh bên trong đối với chứng vẹo cột sống. Điều này dần dần làm cho các cơ ở bên lồi dày hơn và khỏe hơn các cơ ở bên lõm, dẫn đến sự co và căng không cân bằng ở hai bên cột sống, đạt được mục tiêu điều chỉnh. Vẹo cột sống vô căn: Bobechko và cộng sự. lần đầu tiên báo cáo điều trị thành công căn bệnh này bằng hệ thống được điều khiển bằng điện cực cấy ghép và phát xạ tần số vô tuyến vào năm 1979. Do những rủi ro và tác dụng phụ của điện cực cấy ghép, các điện cực bề mặt đã được sử dụng từ những năm 1980. Vị trí kích thích: Xác định xương sườn nối với đốt sống trên, đánh dấu điểm giao nhau của xương sườn này với đường nách sau và đường giữa của nách, dùng làm vị trí tham chiếu chính giữa để đặt tấm điện cực. Đánh dấu tâm của tấm điện cực cách vị trí tham chiếu trung tâm 5-6cm theo chiều dọc và khoảng cách trung tâm của cùng một nhóm các tấm điện cực không được nhỏ hơn 10cm. Cường độ và thời gian kích thích: Cường độ và thời gian kích thích: thường bắt đầu từ 30-40mA, nửa giờ mỗi ngày, hai tuần sau sẽ đạt 60-70mA, khoảng 8 giờ mỗi ngày và nên điều chỉnh phù hợp theo khả năng chịu đựng của bệnh nhân. Thiết lập lại kỹ thuật massage
02 có chức năng bong tróc các dây chằng bám dính, cải thiện dinh dưỡng cơ bắp, tăng cường trao đổi chất trong cơ bắp và tăng cường độ đàn hồi của cơ bắp. Nó có thể kích hoạt kinh mạch, cải thiện lưu thông máu và làm mềm các mô mềm và dây chằng. Các bước thực hiện: Bệnh nhân được đặt ở tư thế nằm sấp và bác sĩ phẫu thuật áp dụng kỹ thuật lăn lên vùng bị ảnh hưởng, nhưng cần tăng mức độ kích thích bằng tay một cách thích hợp,
Trọng tâm nằm ở khu vực đường cong. Trong quá trình cán, áp dụng kỹ thuật nhào và nảy. Khi thực hiện phương pháp nhổ lông cần di chuyển vuông góc với các thớ cơ, ấn mạnh và nảy nhẹ, cân bằng giữa độ cứng và độ dẻo.
Ở phần trên và dưới của động tác uốn cong bên, thực hiện đồng thời ấn và đẩy đối thủ lặp đi lặp lại bằng cả hai tay. Để khắc phục tình trạng biến dạng do vẹo cột sống, hãy giữ vùng bị ảnh hưởng bằng lòng bàn tay và thực hiện động tác đẩy chậm trong khi để bệnh nhân thở ra bằng miệng. Lặp lại quá trình này trong 10-15 phút.
Thư giãn lực kéo
Bác sĩ phẫu thuật đặt một lòng bàn tay lên chỗ vẹo cột sống và dùng tay kia nâng chi dưới ở phía đối diện. Cả hai tay đều tác dụng lực đồng thời và một số có thể nghe thấy âm thanh. Bác sĩ phẫu thuật thay đổi vị trí và di chuyển phần da dưới ở phía đối diện. Phương pháp kéo bên
04 Đặt bệnh nhân ở tư thế nghiêng, lấy bên phải làm ví dụ. Giữ tư thế nằm nghiêng bên phải, chi dưới bên phải ở tư thế duỗi thẳng và chi dưới bên trái ở tư thế uốn cong ở chi dưới bên phải. Bác sĩ phẫu thuật đứng trước mặt bệnh nhân, đặt một khuỷu tay lên vai bệnh nhân và khuỷu tay còn lại đặt lên mông. Cả hai cánh tay đồng thời tác dụng lực theo hướng ngược nhau và có thể nghe thấy một âm thanh sắc nét từ thắt lưng. Bác sĩ phẫu thuật lật bệnh nhân sang trái và lặp lại phương pháp trên. lực kéo treo
05 có thể làm tăng khoảng cách giữa các thân đốt sống, cho phép các mô bám dính bong ra và đạt được mục tiêu thu nhỏ. Có nhiều phương pháp kéo, chẳng hạn như kéo cổ, kéo cổ bàn nghiêng, kéo tay áo vùng cổ, kéo vòng chậu đầu, kéo chống treo nằm ngửa, v.v. Lực kéo tự treo là một bài tập chủ động, trong khi lực kéo vùng chậu là một bài tập thụ động. Bệnh nhân vẹo cột sống có thể lực kém và tập thể dục tích cực có lợi cho việc tăng cường thể lực và cải thiện khả năng miễn dịch. Lực kéo vùng chậu thông thường cần phải nhập viện. Do trọng lượng của bệnh nhân khác nhau nên cần điều chỉnh trọng lượng và thời gian kéo, đồng thời nhân viên điều dưỡng cần theo dõi chặt chẽ để tránh triệu chứng thần kinh quá lực kéo; Và lực kéo tự treo có thể
Ở nhà, trọng lượng lực kéo tỷ lệ thuận với trọng lượng cơ thể của bệnh nhân. Người bệnh có thể điều chỉnh lực kéo lên cột sống bị vẹo cột sống bằng cách co các cơ vùng bụng và lưng dưới. Trong quá trình điều trị bằng lực kéo, chỉ cần một thành viên trong gia đình hỗ trợ điều trị.
Chỉnh sửa cột sống
06 Chỉ định niềng răng chỉnh hình: Vẹo cột sống nhẹ từ 20 độ đến 40 độ, vẹo cột sống vô căn ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, đôi khi từ 40 độ đến 60 độ cũng có thể điều trị bằng niềng răng, còn trẻ vẹo cột sống trên 40 độ không nên điều trị bằng niềng răng. Trẻ em có xương chưa trưởng thành nên được điều trị bằng niềng răng. Khi hai kết cấu uốn đạt 50 độ hoặc một kết cấu uốn vượt quá 45 độ thì không nên sử dụng nẹp để xử lý. Không nên điều trị kết hợp lồi trước và vẹo cột sống bằng niềng răng vì niềng răng có thể làm biến dạng lồi trước nặng hơn và làm giảm thêm đường kính trước sau của khoang ngực. Sau khi kéo, các nẹp cần thiết được sử dụng để buộc cột sống bị thoái hóa giữ ổn định mà không có bất kỳ thay đổi nào về độ co rút, đồng thời để mở rộng không gian giữa các đốt sống. Tập thể dục trị liệu chứng vẹo cột sống
Nhóm bài tập đầu tiên: Bài tập giãn cơ. Thực hiện các bài tập kéo dãn từ từ cho đến khi bạn cảm thấy các cơ căng ra và duy trì trong 10 giây. 1. Kéo căng các cơ sâu ở đầu và lưng, nằm ngửa, nâng đầu và cổ, rút cằm và kéo đầu gối gần cằm trong 10 giây. 2. Duỗi ngực và cơ bụng và nằm sấp, uốn cong đầu gối, nắm chặt bàn chân bằng cả hai tay và nâng đầu, cổ và đầu gối lên trong 10 giây. 3. Duỗi các cơ bên và ngồi hoặc đứng, nâng cánh tay trái lên, đặt tay phải lên thắt lưng và từ từ uốn cong cơ thể sang phải trong 10 giây. Lặp lại động tác về phía bên kia. 4. Kéo căng cơ ngực khi đứng hoặc ngồi, nắm chặt hai tay trên lưng, sau đó nhấc và giữ trong 10 giây. 5. Kéo căng cơ xiên của bụng
Nằm ngửa, uốn cong bàn chân và di chuyển cả hai đầu gối sang trái cho đến khi chúng ở gần giường. Giữ nguyên tư thế này trong 10 giây, sau đó lặp lại động tác sang bên phải.
6. Đứng với tư thế gập hông sâu, giữ thẳng phần thân trên, uốn cong đầu gối phải và duỗi chân trái càng xa về phía sau càng tốt cho đến khi bạn cảm thấy các cơ phía trước khớp hông trái căng ra, giữ nguyên trong 10 giây và lặp lại với chân phải. 7. Kéo căng cơ đùi và ngồi trên giường, chân trái duỗi thẳng và chân phải cong. Duỗi cả hai tay về phía trước càng nhiều càng tốt cho đến khi chạm vào bàn chân trái và giữ nguyên tư thế này trong 10 giây (giữ thẳng người và đầu gối trái thẳng). Lặp lại với chân phải. Nhóm 2: Tăng cường các bài tập cơ bắp. Khi thực hiện các bài tập tăng cường cơ bắp, hãy duy trì nhịp thở bình thường và không nín thở. Mỗi động tác nên được duy trì trong 5 giây. 1. Kiểm soát xương cụt bằng cơ bụng, nằm ngửa, gập đầu gối, đặt một tay vào tư thế cong trên lưng, siết chặt cơ bụng và ấn eo vào mu bàn tay trong 5 giây. 2. Tập cơ bụng thẳng bằng cách nằm ngửa, co cằm và uốn cong đầu gối, bắt chéo hai tay trước ngực, co cơ bụng, nâng đầu và vai lên cho đến khi bạn khuỷu tay chạm vào đùi và giữ nguyên tư thế này trong 5 giây. 3. Tập cơ xiên để nằm ngửa, co cằm và gập đầu gối, bắt chéo hai tay trước ngực, co cơ bụng, nâng đầu và vai cho đến khi khuỷu tay trái chạm vào chân phải, duy trì trong 5 giây, từ từ trở về tư thế nằm ngửa, nâng đầu và vai cho đến khi khuỷu tay phải chạm vào chân trái, duy trì trong 5 giây. 4. Tập cơ lưng và nằm sấp. Đặt hai tay lên gối sau, co cằm, duỗi thẳng chân, sau đó nhấc đầu và chân lên đồng thời trong 5 giây. 5. Tập cơ ngực bằng cách nằm sấp, lòng bàn tay đặt trên mặt đất, khuỷu tay mở rộng để nâng đỡ cơ thể, giữ thẳng cơ thể, khuỷu tay từ từ uốn cong rồi mở rộng. Nhóm 3: Bài tập duỗi cơ lưng 1. Vẹo cột sống: Quỳ xuống đất, đưa hai tay về phía trước, giữ thân sát mặt đất, giữ đùi thẳng đứng, giữ nguyên tư thế
10 giây. 2. C-uốn cong sang phải: Quỳ xuống, duỗi chân trái về phía sau, chéo đường giữa, đưa tay trái về phía trước, chéo đường giữa và di chuyển sang phải
Bò theo hình vòng cung và duy trì trong 10 giây. 3. C-uốn cong sang trái: Quỳ xuống, duỗi chân phải về phía sau, chéo đường giữa, đưa tay phải về phía trước, chéo đường giữa và quay sang trái
Bò theo hình vòng cung và giữ nguyên trong 10 giây. 4. Người hình chữ S{2}}: Quỳ xuống, duỗi chân trái về phía sau, chéo đường giữa, đưa tay trái về phía trước, chéo đường giữa và di chuyển sang phải
Bò theo hình vòng cung, giữ nguyên trong 10 giây, trở về giữa, duỗi chân phải về phía sau, bắt chéo đường giữa, duỗi tay phải về phía trước, vượt qua đường giữa, trườn sang trái theo hình vòng cung, giữ nguyên trong 10 giây.
Nhóm 4: Nên thực hiện các bài tập thở sâu ít nhất ba lần một ngày, mỗi động tác thực hiện năm lần. 1. Thở sâu bằng bụng: Giữ thẳng lưng, thả lỏng vai, đặt một tay lên bụng, hít vào trước bằng miệng, sau đó hít vào bằng mũi. Bụng của bạn phải nở ra đồng thời trong 5 giây, sau đó thư giãn và thở ra bằng miệng. 2. Hít thở sâu ở ngực dưới: Giữ thẳng lưng, thả lỏng vai, đặt hai tay ở dưới xương sườn, thở bằng miệng trước, sau đó hít vào bằng mũi. Phổi của bạn sẽ đồng thời giãn nở trong 5 giây, sau đó thư giãn và thở ra bằng miệng. Nhóm 5: Bài tập cải thiện tư thế: Ngoài việc tập thể dục hàng ngày, điều quan trọng là phải duy trì tư thế tốt. 1. Đứng áp lưng vào tường và chân cách tường 8cm. Giữ cơ thể thẳng, thả lỏng vai, hóp bụng để kiểm soát xương cụt và giữ lưng hơi cong để lòng bàn tay đi qua. 2. Nếu cột sống nghiêng sang trái hoặc phải thì nên di chuyển theo hướng ngược lại. 3. Cải thiện tư thế cổ, thư giãn vai, nhìn về phía trước và từ từ hóp cằm vào. Cách ngăn ngừa chứng vẹo cột sống
1. Đứng không khom lưng, không đứng quá 37 bước
2. 3. Tránh vác vật nặng trên vai trái và vai phải trong thời gian dài. 3. Tư thế ngồi đúng (90/90/90), tức là lưng vuông góc với đùi, đùi vuông góc với bắp chân, bắp chân vuông góc với bàn chân. 4. Thường xuyên duỗi eo và lưng, điều này có lợi cho cơ khớp như bơi lội và treo người trên thanh ngang. 5. Uống nhiều sữa, ăn cá khô nhỏ và tắm nắng ánh nắng mặt trời thích hợp giúp cơ thể sản sinh vitamin D3, có lợi cho việc hấp thu canxi và magie.
